Lorenzzo Fitness
Ciencia aplicada a tu fuerza
entrenamiento de fuerza
En Lorenzzo Fitness trabajamos bajo la premisa científica de que la fuerza es el pilar fundamental para una vida sana y activa en cualquier edad. Por eso, nuestras puertas están abiertas para todas las personas que quieran mejorar su calidad de vida en Vitoria-Gasteiz.
Te ayudamos a transformar tu salud a través del entrenamiento de fuerza y programas de ejercicio físico basados en la ciencia, adaptados a todas las edades, niveles y estilos de vida. Diseñamos el camino exacto para que alcances tus objetivos con seguridad.
Tipos de entrenamiento
En Lorenzzo Fitness programamos cada entrenamiento en función de tu nivel, objetivos y estilo de vida. Aplicamos la ciencia del ejercicio para que cada sesión sea eficiente y segura. Elige la modalidad que mejor se adapte a ti:
Solo tú y tu entrenador. Programación 100% exclusiva y supervisión técnica constante para exprimir cada minuto.
Entrenamiento individual
Entrena con tu pareja, un familiar o un amigo. La mejor forma de motivarte y compartir objetivos con tu entorno de confianza.
Entrenamiento en dúo
Entrena en un ambiente dinámico y motivador con gente como tú. Grupos reducidos para garantizar una corrección técnica constante y personalizada en cada ejercicio.
Entrenamiento
en grupo
(máx. 6 personas)
Beneficios del entrenamiento de fuerza
Metabolismo
Ayuda a quemar más calorías en reposo y a controlar el peso corporal.
Glucosa
Mejora el manejo del azúcar en sangre y la sensibilidad a la insulina.
Densidad ósea
Ayuda a quemar más calorías en reposo y a controlar el peso corporal.
Descanso
Favorece un sueño más profundo y de mejor calidad,
salud
cardiovascular
Ayuda a bajar la tensión arterial y mejora la circulación.
Salud mental
Reduce los niveles de estrés, ansiedad y mejora el estado de ánimo.
Masa muscular
Previene la pérdida de músculo y fuerza causada por el envejecimiento.
Articulaciones
Protege las articulaciones y reduce el riesgo de lesiones y dolores.
Preguntas Frecuentes sobre Lorenzzo Fitness
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre nuestros servicios de entrenamiento personal y cómo podemos ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
¿Qué precio tienen los servicios?
Para poder darte un presupuesto exacto, primero realizamos una entrevista inicial. En ella analizamos tus objetivos, tu punto de partida y tu disponibilidad. Basándonos en esto, diseñamos un plan a medida y te ofrecemos la tarifa que mejor se adapte a lo que realmente necesitas. Mi objetivo es ofrecerte un plan personalizado, no una solución estándar.
¿Cómo sé si este entrenamiento es para mí?
Mi metodología se adapta a cualquier nivel: desde deportistas que buscan mejorar su rendimiento hasta personas que quieren empezar desde cero. Si tienes un objetivo claro y compromiso con tu salud, este programa es para ti.
¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados?
Los resultados dependen directamente de tu constancia. Yo seré tu guía y te daré todas las herramientas, pero el cambio real lo realizas tú con tu trabajo diario. Aunque cada cuerpo es diferente, la mayoría de nuestros clientes empiezan a notar mejoras en su energía y bienestar desde las primeras dos semanas. Los cambios profundos suelen conseguirse entre los 3 y 6 meses de entrenamiento.
Da el paso hoy y Reserva tu Entrevista Inicial
Entrena con profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte que programan, corrigen y te acompañan en cada sesión para que saques el máximo partido a tu esfuerzo. Las plazas son limitadas, trabajamos con grupos reducidos y atención personalizada para garantizar la máxima calidad en cada entrenamiento.